寝る前に日記を書き始めました。

寝る前に日記を書くメリット

脳をクリアリングできるらしい

実際にやってみて次の日の朝、前日にしてしまったミスなどをしたこと

を次の日まで引きずらなくていいのですっきりと起きることができました。

また、一日の反省などを夜にするからの次から反省して実践することができました。

この寝る前の日記は、やらなかった時よりもミスが減りました。

皆さんも一緒に日記始めましょう。

ありがとうございました。