Yogaとソマティック・エクスペリエンシング®︎
アメリカ、インド、タイ、バリ島などでヨガTTを受け、スポーツクラブでヨガレッスンをご提供させていただきました。ソマティック・エクスペリエンシング®のトラウマ解放セッションと、トラウマにアプローチするヨガをご提供させていただいております。
風は強いものの
良いお天氣だったので
近所をお散歩🚶♀️してきました
深緑の中を歩くことで
腹側迷走神経系が働きます