梅の花が満開
まだまだ寒い❄️けれど
梅の花が咲く関東から
☃️雪の北海道へ、友達に会いに来ました
私は北海道で公務員として働いていた事があり、
特に札幌付近は
見慣れた風景が広がっています
新千歳空港からの景色を眺めていたら、
勤めていた当時の思い出が蘇り、
ふと感じたことを書きます。
ソマティック・エクスペリエンシング®︎
のトレーニングを受けてから、
色々な過去の嫌な事に
引きづられずらくなりました。
それは何故かというと、
身体の中で未完了だったトラウマのサイクルが
ひとつひとつ完了し続けているから、
だと思います
嫌な出来事を思い出すような
風景を見たり、
香り、匂い、音、などに触れた場合、
トリガーになって泣きたくなったり、
嫌な氣分になったりする事があるとします。
未完了のサイクルのままだと、
身体にトラウマとして残ります。
それを一つ一つ丁寧に
リリース(解放)していく事で、
あんな事があったなー、
こんな事もあったな、
と思い出し記憶としては残るのですが、
自動的に反応して、
泣きたくなる
悲しくなる
体調が悪くなる
と言う反応が減ってきます
人間なので、
何ひとつありません、
と言う事は不可能ですが、
ただ、反応に振り回されることが少なくなると
少しずつですが、
生きやすさが感じられてきます
改修中でみづらいですが、
ソマティック・エクスペリエンシング®︎
が氣になったかたは、
プロフから
ホームページご覧いただけると、
幸いです