おとといは15度まで気温が上がり暖かいと思ったら、
昨日はめちゃめちゃ寒くて
体調管理氣をつけないと大変ですね
ところで、
先月あるトレーニングでお世話になったかたが
天国に行かれました。
それで、私も色々と考えることがありました
それで色々ネットを見ていたら
ポリヴェーガル理論に関するわかりやすい動画を見つけました。
自分の勉強にもなるので
シェアしたいと思います
日本語で字幕を出せば分かりやすいと思うので
下に説明を加えておきました。
良かったらぜひ、
ご覧ください
ポリヴェーガル理論についての動画です
日本語で見たい場合は
設定の左にある字幕ボタンをONにします。
隣の設定ボタンで「自動翻訳」をクリックしスクロールします。
下のほうに自動翻訳で日本語が出てきます。
市役所から見えた夕陽