テラスモール湘南
先週末はテラスモール湘南の地下にあるスーパーでお惣菜を買い
ウッドデッキでのんびりしてきました
この過ごし方はあまりお金がかからないので個人的には満足です
（お弁当を持って行ってもいいのですが
食中毒が怖いかなと
）
昨日はタイヨガの練習会
数年前にスワディッシュのJonasからタイヨガ（タイ古式）
を習ったのですが
その時のご縁で
タイヨガの練習会に参加してきました
久しぶりだったので
ちゃんと施術できるか不安もあったのですが
やはり身体を通しておぼえたことは
手続き記憶なのか
意外にもできました
ただ
シークエンスを忘れてしまっていたので
テキストを見ながら
中断してしまったのが残念
月に一回あるので
これからも継続して
またタイヨガセラピーを提供再開したいと思います
おかげさまで
今日は筋肉痛です
今日はいくぶんか過ごしやすい天氣のようです
お身体にお氣をつけて
お過ごしくださいませ