お越しいただきありがとうございます。
30代サラリーマンのOMです。
徒然日記day3です。
土曜日は炊飯×2、子供の体操教室に連れて行きました。
我が家では、食物繊維不足を補うために炊飯時に難消化性デキストリンを混ぜています。
4合炊きで大きめのスプーン8~10杯くらいですね。すぐには溶けないので、手でかき混ぜています。
炊き終わったらジップロックに入れて成形し、ラップに包んで冷蔵庫に入れ、ある程度冷えたら冷凍庫に入れて保管しています。
平日はごはんを炊く余裕がないので、週末にまとめて準備する感じですね。
食べる前日に冷凍庫から冷蔵庫に移して回答しておけば、電子レンジ600wで2分程度で解凍でき、時短になります。
冷凍のままだったら解凍時間4分くらいですね。
体操教室の後は、家に連れて帰ってお昼ごはんを子供に食べさせて昼寝。
その間、私はとりあえず読書にいそしんでました。
最近は色々な独学法を学んでいます。
ちょっとよさそうなものが見つかったので、それを試してみます。
本を読んでもなかなか頭に入らないのが悩みです。。
それでは！
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最近よく飲んでます。
肌の調子がいいです。
安いのでたくさん飲んでもお金の心配しなくていいです笑
