マーブルさん(｡-人-｡)ごめん

私は焼肉

つまりあっちゃん派

ダイエットを始めてから
何を食べたらどのぐらい太るか
自分の体で検証してきましたが
寿司がダントツ太りました

焼肉って
意外と太らなかったのよね

もちろん、
食べ過ぎちゃダメだけど
赤身の肉を中心に食べたり、
野菜を食べたり、
スープを飲んだり、
ご飯の量を少なめにしたりと
工夫次第で
食べても怖くない食事
になるんだと思います

さて、

久々にダイエットの話が出たところで
その後の私の体重なんですが
あと●●グラムで40キロ台にっっ

ってとこまできました

と言えば、
太ってた頃の体重が分かっちゃいますが
痩せたからいいよねぇぇぇ

実は60キロを軽く超えてました

身長は153センチしかないのにです

いや～、ヤバかったです

相変わらず
一日一食だったり
夜遅く晩ご飯食べたり
不規則な生活を送ってはいるんですが
少しづつ減り続けてる体重・・・

もしかして寄生虫がっっ

じゃなくて
すべてはWii Fitのおかげですね

毎日
からだ測定と

・ヨガ
・筋トレ
・燃焼フープダンス
・ながらジョギング
・ながら踏み台

を組み合わせて
30分～１時間はトレーニングしてます

特にヨガは
リフレッシュできて気持ち良いですね

引越ししても続けたいので
せっせと１階の部屋を探してま～す