肩の力を抜いて家族のようにリラックス
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滋賀県大津市大江(最寄り駅瀬田)
脳洗浄®・マツヤニホットセラピー＆クレイセラピー
おかま直伝よもぎ蒸し®・腸もみ
oluolu otsu（オルオルオオツ）
さとうのりこです
はじめましてのかたはこちら
昨日は肌寒かったのに
今日はあっつい！！
毎日の気温チェックが欠かせませんね
さて
有名人でもカリスマ性があるわけでもなく
見た目に華があるわけでもない
どこにでもいるようなただの一主婦が
サロンを始めたからと言って
何もせずに苦労もなく、
順風満帆なんてそんな事あるわけない
わかってはいても
どうしたらいいかわからなくて
落ち込んでいたこともありました。
でも、落ち込んでる暇があったら発信しよう！
と、発信を毎日頑張っていました。
でも、その後ろにある気持ちって
ワクワクとか楽しい気持ちじゃなくて
毎日書くのが当たり前。
こんなことぐらい誰でもできることなんだから
そんな事も出来なくてどうするの？
他にできることなんてないんだから
っていう気持ちでした。
ネガティブキャンペーン～～～
自分がしてることなんて誰でもできることだし大したことはない
才能も何もないんだから
ちょっとぐらいがんばったって人には追いつけないし
もっとできることがあるはず
まだまだ足りてない
何をしたらいい？
何をしても、追いつけないんじゃない？
そういう風に、勝手に人と比べたりしては
どんどん自分を追い詰めてしまってました。
あなたは、大丈夫ですか？
そんな風に
自分で自分を追い詰めていませんか？
もしそういう方がいたら・・・
自分の事、褒めていますか？
毎日やっていて当たり前になっていること
それも、素晴らしい事なんです
当たり前なことなんてないってよく言いますけど
本当にそうで
毎日、朝起きているということ
毎日、家事をしているということ
仕事をしているということ
家族を楽しませているということ
介護していること
子育てしていること
みんなしているから褒めるようなことじゃない
じゃないんです。
人がどうとか関係ないんです。
それって、当たり前じゃないんです。
褒めることなんです。
そこでおススメなのが褒め日記。
褒め日記を書くようになって
自分で自分を褒めることができるようになりました
「今日も朝起きられた～、すごい！！」
「掃除機かけた～えらい！」
って、なんでもいいんです
一つでも二つでも毎日夜寝る前の習慣に「褒め日記」
習慣にすると良いですよ～
それと合わせて
頑張ってガチガチになった体と頭を緩めに
oluolu otsu(オルオルオオツ)にお越しくださいね