香りでわかるワタシのこと。
香りの好みから
「自分の体質、心理傾向」を知り
カラダとココロを整えましょう♪
なりたい自分になる
女性のためのアロマサロンです。
北海道 倶知安・ニセコ
アロマエステ＆スクールOLUOLU
さかいまほです
私長年のダイエッターです
20代の頃痩せたいからという理由で
痩身サロンに就職したりして。。。
嗅覚反応分析は自分の心身バランスの
状態がグラフ化されているので
毎日チェックしていると
スッキリして浮腫みがないときの状態と
太り出す状態のグラフ
がわかってきます
あくまでも"私のグラフ"の状態で
私のバランスの偏りの話です
私は数年前は
健康オタクで
食事は無添加で、
無農薬を選び
魚を避け、ご飯を避け、小麦を避け、
植物油脂を避けたりしていました。
ある時
スーパーで買うものが無い、、、と
愕然としたことも
こどもがアトピーやアレルギーだったので
なんだかすごく神経質になっていました。
すると段々、
食事＝栄養素
と捉えていくようになり、
おいしいものを食べるより
正しいものを食べる
となりました。
このくせがなかなか抜けなかった
すると
あるバランスの状態が長々と続いていて
ちっとも痩せない
こういったときの
私のカラダの状態は
カラダに良いものを食べねばならない
正義感になってくる
男性ホルモンが多くなる
交感神経が高まってくる
胃腸など消化の働きが弱まる
となりやすい
消化をよくしなければならない！と
麹や玉ねぎ使って
お肉を柔らかくしたりとか、
消化しやすくしておりました。
が、
家族とゆっくり談話しながら
味わって楽しく食べる
ということをほぼしていなかった
早食いでしたし、
食べながら
明日のこと考えてたり、
またこどもの残したもの食べちゃったな、
とか
今日〇〇食べちゃったな、、
など
罪悪感で終わるか
流れ作業の夕食だった
リラックスしてない
副交感神経が高まりにくい
消化力が弱い
脂肪を溶解しにくい
そりゃ痩せにくい
元々の胃腸の弱まりに
食べ方が良く無いことで
さらに消化力に悪影響を起こしておりました
翌朝胃腸は
スッキリしてません
そんなとき太りだします。
先日友人達と海でキャンプをしたのですが
わいわいと
バーベキューしたり
美味しいね〜って
カップラーメン食べたり
ジャンクなものも気にせず楽しく食べました。
ですが
全く
胃にももたれず、
晴れ晴れしているんですよ
(痩せはしないのだけど)
どんな食材であれ、
みんなで
笑って、楽しく
美味しいね〜
と
食事を楽しく味わうことは
消化力を上げるのに
とても必要なこと
ということです。
体質によってダイエットで
気をつけてあげなきゃいけない
ところは違ってきます。
まずは自分を知ること
嗅覚反応分析は
いまの心身バランスの状態が
どんな状態なのか
を理解できてくるので
自分に合ったセルフケアが
見つかります
アロマお茶会または
アロマカウンセリングで
体質チェックをおススメします
募集中のアロマお茶会
◆８月28日(土)10時30分から
お一人様@3000
3名様まで
オンライン参加も可能です。
(チェックキット発送しますので
５日前までにお申し込みください)
お申込み、お問い合わせはこちらから
https://smart.reservestock.jp/reserve_form/32903
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