朝晩はひんやりしてきたけど
昼間は日差しがあって
暖かく過ごしやすい日もあって
気持ちがいいですね
学校のイベントは落ち着いたけど
フラのイベントがあって少しドタバタ💦
ようやく全て終わって落ち着いたけど
来年の発表会に向けて
また忙しくなりそうです💨
先月のこと。
いつも通りレッスンを受けていたら
足がプルプルしてきて
みんなで「キツ〜い！！」って
言ってたら、先生に
「私より若いのに筋力ないわね〜」
って言われてしまいました😓
確かに先生は
レッスンしながらイプも叩き
教えてくれるから喋るけど
息も切れてないし
足もプルプルしてない
これじゃダメだ‼️
と思ったので
しばらくやっていなかった
筋トレとストレッチ
そして週２回のウォーキングを
始めることにしました😊
筋トレとストレッチは
そんなに時間をかけず
隙間時間とか
テレビを見ながらやるように👍🏻
ウォーキングも
朝、娘ちゃんを駅に送った
その足でやるようにして
週２回。
余裕がある時はプラス１回とか。
無理をしないで
自分のペースでやることに👍🏻
とりあえず今の所続いています🤣
朝は少し寒いけど
海まで歩くとキレイな
景色が見られるので気持ちいい
今朝の江の島
と
富士山
ちょっと雲がかかってしまって残念💦
次は富士山の姿が
キレイに見られるといいな🗻
子どもたちは
どちらの学校もインフルエンザや
体調不良の子が多く
学級閉鎖&学校閉鎖に
なってしまいました
なので突然2人が在宅に‼️
今年はインフルエンザが
すごいですね💦
注射も打ったけど
油断せずにマスクをして
過ごそうと思います😷
今月は珍しく
2週続けてお出かけ🎶
まずは
魚釣り🎣
自分で捌いて
焼いて頂きました！
次の週は
温泉♨️＆みかん狩り🍊
どれが甘いんだろう？
と真剣な娘ちゃん
海に近い方が甘いです。って
農園の方が教えてくれたので
陸側から食べていくと
ホントに海側の方が
甘かった
娘ちゃんと2人で半分こしながら
初めてのみかん狩りを
堪能しました🍊
ちなみに私たちがみかん狩りを
している間、男組はというと…
サーフィンでした🏄♂️