苛立ちを物にぶつける人
～その時の心理状況～
①単に短気ですぐ怒りが混み上がってくる
②口下手で気持ちの処理が上手くできない
③対人での怒りだが、怒りを本人にぶつける
勇気はない
～各状況の子細～
①単に短気ですぐ怒りが混み上がってくる
・些細なことで苛立ち、不満を感じる
・怒りやストレスを自分の中でうまく処理
できていない
・怒りがすぐ態度や表情に出る
・一度怒りが収まっても、次に何かしらの
きっかけで再度感情が乱れる
②口下手で気持ちの処理が上手くできない
・近くにある物を投げる、蹴る
・気持ちが乱れる原因が近くにあると
なかなか気持ちか落ち着かない
・言葉で怒りを表現できないため、行動で
怒っている状況を周囲に知ってほしい
・自傷(自分を貶す、自分を傷つける)に走る
可能性がある
③対人での怒りだが、怒りを本人にぶつける
勇気はない
・面と向かって不満を伝えることができない
・自分が怒っている姿を意図的に相手に
見せつける
・敢えて怖がらせる態度を取り、歯向かう
気持ちを芽生えさせないようにしている
～物に当たり始めたときの対処法～
・相手が冷静になった時に話す
本人は感情任せの態度をとっているため、
そもそも物に当たっているという感覚が
あまりない場合がある。
物に当たっているときに声をかけても
別のトラブルを引き起こしたり、さらなる
反感を買う可能性もあるため、1度別室等に
移動してもらい、気持ちを落ち着けてから
どんな気持ちだったのかを言葉にしてみる。
・ゆっくり話を聞く
注目してほしい、怒りに気づいてほしい、
相手に嫌だと言う気持ちが伝えられなくて
苦しい。様々な気持ちが入り乱れて本人も
暴れていることが苦しいことがある。
気持ちを言語化することで落ち着く
こともあれば、話すことで怒りの原因を
解決してくれるという期待から気持ちが
鎮まる場合もある。
本人の気持ちや意向をゆっくり、静かな
場所で聞く。その上で本人がどうして
欲しかったのかを確認し、解決に導くまたは
再発防止に努めるなどの対応が有効。
次回12月19日
『アンガーマネジメント』をまとめる。