どもです～
お気楽マインド
リノでございます
先日、カキ小屋に行ってきました！
でも食べ過ぎた反動が
ツラかったです(笑)
もう少し量は控えよう・・・
さて、本日のテーマ
幸福感がプラス２倍になる言葉、
マイナス２倍になる言葉
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幸福感ってなんぞや
という話題を始めると
今日一回では終わらなくなっちゃうんで
ひとまず、ここでは
「あぁ、幸せだなぁ」と穏やかになれたり
「愛されてるな」「大切な人がいる（物事がある）」と
感じられる感覚のこと
だと定義させていただきますね。
さぁ、いかがでしょうか？
実は、ふだん何気なく使っている
言 葉 に よ っ て
無意識のうちに
マインドの波は
激しく動いているんです。
その具体的な言葉とは
「ありがとう」
と
「すみません」
何気なく使いまくっている言葉ですよね。
今日、何回言ったかな？
って数えるのも面白いかもですね。
さて、ご想像の通り（？）
幸福感をアップさせてくれるのは
「ありがとう」です。
不幸感のアップは
「すみません」です。
で、特にシチュエーションとして
他者に何かチカラを借りた時
他者に何かをもらった時
どちらの言葉も使うと思うんです。
で、この時に
相手が好意をもとにしてくれた
行動に対して
「すみません」とだけ言うと・・・
相手は、自分の行為が
あなたには喜んでもらえなかった
という意味として伝わってしまいます。
（無意識レベルなので、意識上では気にしてないかもですが）
そして、あなたもまた
相手に悪いな～という意味付けにて
潜在意識のなかに
「私はダメだな」という罪悪感が蓄積されていきます。
これだと
①自分は喜べない→マイナス１倍
②他者も喜べない→マイナス１倍
２つ揃ってマイナス２倍となります。
これが「ありがとう」だと
そのまま逆ですね。
相手は、あなたに喜んでもらえて
「お役に立てた」という
人に感謝された幸福感が
無意識に蓄積されますし
あなたも感謝の気持ちが
罪悪感よりも先にストックされます。
もちろん、「ごめんなさい」と
謝る言葉を添える必要がある時も
あるでしょう。
でも、あなたがもし
幸福感をアップさせたい場合は
可能でしたら謝る時にもまず
「～～してくださって、ありがとうございました。」
から始めることをオススメしますよ。
Photo by Kelly Sikkema on Unsplash
で、ですね。
ここまでアツく語りましたが・・・
究極のところ、
どっちでもいい
ですからね。
え！？幸福感を増やさなきゃ
ダメなんじゃないの？って
思うかもしれないんですけど。
基本的にマインドって
感情と思考の「波」がある
仕組みですんで。
波をなくす＝脳波の停止＝死
ってことなので
生きてる限り、ほぼムリなんです。
ただし、です。
自分はどちらを
よりマシマシにしたいか
（増量させたいか）
意図的に、選んで
言葉を使いましょう。
無意識に使う言葉ほど
あなたの無意識に作用しますからね。
あなたの毎日が
お気楽HAPPYでありますように。
それでは、また