アロマスクール講師 Hさん
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これまでは
人から言われる言葉や
ほんのささいな出来事も
いちいち気にしてしまって
SNS投稿や
集約のアクションも
すごくストレスでした。
本当に苦しかったです。
セッションを受けて
自分と人との
「捉え方の違い」が
分かるようになったので
ストレスというほどでも
なくなりました。
そして、今までは
違和感のなかったものが
自分には合ってないと
気付けたんですが
・・・この後は
どうしたらいいのでしょう？
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というご相談がきましてね。
いい感じに
ステージアップされているなぁと
嬉しく思います♪
さて。
お気楽マインドを
マスターしていただくために
うちでは５ステップの
実践方法を
お伝えしています。
まずはファーストステップの
「みる・しる・わかる」という
自分を客観視することを
（もっと言うとメタ認知を）
自然にできるようになるまで
しっかりたっぷり
実践できるように。
その次が
「じぶんとのコミュニケーション」
ですね。
課題はクリアするたびに
どんどん“ステージ”が
上がっていきます。
人生は、ビジネスは
選択の連続です。
何をする、しないの判断は
何を基準にするのか？
常に悩むところでは
ないでしょうか。
そこで
「自分軸」ってのが
とても有効なんですけども
ひとくちに言いましても
自分軸の判断基準は
どうやってつくるの？
ってなりますよね。
人それぞれ
トライアル＆エラーで
オンリーワンのものを
つくる必要があるので
だって
「絶対こうしろ」的な
他人のやり方だけで
つくったら、それって
他人軸でしょ？(笑)
しっかりと
自分のことを
認識できるようなってから
はじめて本当の
じぶんとのコミュニケーションが
できるようになります。
この「認識」するチカラを
遊びながら楽しみながら
身に付けられる
お気楽マインド メソッドは
なかなかお勧めですね。
(自画自賛ｗｗ)
常に何かに悩んでいる
という場合は
ぜひ、その悩みの本質を
「みる」チカラを
つけてほしいなと思います。
もしかすると
成長できているからこそ
味わえている
嬉しい悩みかもしれません。
あなたの毎日が
楽しく、お気楽であることを
祈っています
