今すぐ自信を
つけることのできる
カンタンなアクションは
自分を褒めてあげる
という話を
前回お届けしましたけども。
「いやぁ、それは分かるけどね？」
ってワークに抵抗のある方へ
さらにポイントを
お伝えしたいと思いまーす。
・・・ぶっちゃけ
自分を褒めるとか
恥ずかしいじゃん？
とか
キモいじゃん？
とか(笑)
あると思うんですよねー。
別に、誰に自慢するでもなく
たった一人で
誰にも見られない場所で
こっそりだとしても
というか
誰もいないのに
声を出して
自分に向かって
話しかけるとか？
ちょっと
アブナイ人なんですけどｗｗｗ
って、思ったあなた。
その感覚をぜひ
活用しちゃいましょう
自分で自分を
面白がるのです
お家に帰って
一人になった時にとか
鏡の前でとか
夜ベッドに入って寝る前にとか
こっそり(笑)
小さな声でも
かまいませんから
「・・・えらいぞ、私。」
って。
「すごいよ！私」
「私、かわいいなぁ、おい」
とか(笑)
言いながら
ご自身でご自身の
頭や肩を
なでなでしてあげてください。
その瞬間に
もし
「ｗｗｗ自分、キモっｗｗ」
「ちょｗｗこんなこと自分で言ってて恥ずｗｗウケるんですけどｗｗｗ」
って思ったら
それも言いながら
笑っちゃって大丈夫です
でも、そうやって
笑っている時の
ご自身の感覚を
ぜひ観察してみて欲しいのです。
きっと
恥ずかしくても
笑いながらでも
ちょっと、ええ感じの
HAPPYな気分に
なっているはずなので
まだ自分を褒めることが
当たり前になっていない時は
こうして
ウケる～って笑いながら
セルフ突っ込みしながら
遊んでみるのが
効果的ですよ～。
ぜひぜひ
zoomでの背景用に
アンティーク着物を飾ってるんですが
（これからの時期は普通に着用後の着物を干す可能性高ｗｗ）
冬とかクリスマスっぽい色に変えてみましたー
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ココロに光と、彩りを。
マインド イルミネーター Lino
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