11/18＊しょうが焼き

しょうが焼き
サラダ
かぼちゃの煮物
マンナンもち麦ごはん

でしたー。

しょうが焼きはズッキーニを足しました。存外においしい(*´∀｀)

かぼちゃの煮物はやっぱり自分の黄金率がいちばんですな。あまーいかぼちゃがほっくほくー♪
13分煮るのがいちばんです。

ま、吐き気がひどくてあまりたべられなかったのですがね。

今日もおいしくいただきました。ごちそうさま。※特にかぼちゃ。

そういや、体重が800g程度しか増えてないけど、よいのかな。
てか、ねむい。