母乳育児で爆発の食欲を雑炊で抑えてるせいか体重減りました
あと0.5キロを今月中に減らしたいな～。。。
昨日作った雑炊を紹介します。
昨日は和風。
和風だし+みりん+しょうゆ+塩をベースに納豆、おから、大根、人参を入れました。
本日は中華。
ウェイパー、塩、酒、しょうゆをベースにおから、白菜、大根、にんじん、スパムを入れました。
腹持ち強化と便通対策におからを入れてみました。
効果あるかな～？？？
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