堂々巡りのこの悩みから早く抜け出したい

 

眠れないほど考えてるけど頭のなかがぐるぐる回るだけでどうしたらいいかわからないよ

 

 

そうだよね

 

問題提起をするのが入口

 

それに対しての結論(行動や決着をつける)が出口

入口1に対して出口は1 
1:1で同じなのに

その間をずっと考えてると神経も疲れて磨耗する

ぐちゃぐちゃになって出口が見えないよね
 
だから考えない 
 
 
  
考えるときは
 
自分の内からではなく外から考える
 
自分を他人として考える
 
これが客観視
 
これやるとキレがよくなって思わぬ出口にたどり着くよ
 
  
できるよ
 
新しい自分に会えるよ
 
 
オリビエアシュレ
河合妙子
 

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