【コラム更新】性欲が衰えてきた…悩む前に考えるべきポイントとは　心と体への適度な刺激も有効

ライフスタイルメディア「Hint-Pot」のコラムが更新されました！

今回は「性欲減退」について。

ひとくちに「性欲が減退してきた」と言っても、パートナーとのマンネリからくる特定の人に対しての性欲減退なのか？

ひとりで行うマスターベーションや性的関心興味も失われているのか？

性行為で満たしたい欲は何なのか？

性欲減退によって起こる困りごとは？

カウンセリングの現場で細分化して確認していることをお話ししました。

【今回のお悩み1】
「20代まではごく普通にあった性欲が、最近なくなってきたように思います。その傾向は年々強くなっているように思うのですが、年齢に合わせた性欲の増減に基準みたいなものはあるのでしょうか？　年を重ねると減っていくのは当たり前だと思う反面、平均値以下なら改善した方がいいのかと悩んでいます」（既婚・40代女性）

【今回のお悩み2】
「配偶者との性行為回数が減ってきました。このままセックスレスになってもいいかな……とも思いますが、配偶者は嫌なようです。配偶者のことは好きですし、行為自体が苦手なわけではないので、どうにかしたい気持ちはあります。けれど、いざ行うとなると性欲のなさばかりを感じてしまいます。性欲を高める方法ってありますか？」（既婚・40代女性）

性欲が衰えてきた…悩む前に考えるべきポイントとは　心と体への適度な刺激も有効人によって性的な興味関心はさまざま、性欲にも個人差があります。ラブライフアドバイザーのOliviA（オリビア）さんによると、性欲には大きく3つの種類があるそう。自身やパートナーの性欲に関する悩みは、まずこの種類を考えてみるのも一つの手段だそうです。読者の皆さんから寄せられたご相談に回答するこの連載、今回のテーマは「性欲について」。性欲を高める“心と体への準備…