経絡整体師の朝井麗華さんのVoicy『人生を整体するラジオ』
毎月恒例のセクシュアル・ウェルネス対談回が公開されました！
今回は「妊娠前から知っておきたいボディケア(バスト・デリケートゾーン・骨盤底筋)』について2人の赤裸々体験談や愛用品、骨盤のセルフケアについて麗華さんのレクチャー付きでお話ししています。
こちらは妊娠初期に大活躍だったナオランジェリーのノンワイヤーブラ(右)
もともと月経前や月経中用に愛用していたけど、妊娠期の肌が敏感になる時期にとっては、肌に当たる部分がオーガニックコットンなのが特にありがたかった！
ジェンダー問わず、妊娠中も使える骨盤底筋デバイスKGOAL 『BOOST』やピュビケアオーガニックのデリケートゾーン用ソープを紹介しました。
KGOALはゲームをしながら1日5分骨盤底筋を鍛えられて、専用アプリでトレーニングの成果を数値化してくれます。
妊娠問わず知っておくと日々の健康に役立つ内容なので、ぜひ聴いてみてください！
この日は、麗華さんの誕生日お祝いもしました㊗️
代々木上原の按田餃子とASTERISQUEに誕生日会の買い出しへ。
収録前に麗華さんが用意してくれたパエリア🥘、サラダ🥗、水餃子、薬膳スープ🍅でお腹いっぱい🤰
1日分の栄養を摂取したわ。
素敵な1年になりますように👏
誕生日おめでとう
