年末年始ゆっくり過ごせましたか？
私の年末は
お友達のお宅で
餅つき大会でした♡
一年に一回会う人や
そこでお友達になったり
繋がりを実感できた
ステキな年納めでした😊
もち米を蒸す時に
外で火を起こしてるんですが
薪を燃やす時の
炎🔥
田舎育ちだから
このパチパチと燃える音と
薪の香りが好き🔥
そして友達宅の薪ストーブで
一気に癒されました❤️
薪ストーブが欲しいなぁ🔥
さすがに
それは叶わないので
身近なキャンドルで火を見つめますw
キャンドルの灯り
効果があるんですよ🕯
実はね
炎を見てると脳内でα波が出るんですよ🔥
そしてこの炎のゆらぎは
1/fゆらぎ
と言って心拍に合ってるから
自律神経を整えてくれるのです❤️
だから
リラックスします😌🔥
このα波が出ている時は
免疫システムが活性化されるんです
さらに
好きな香りの相乗効果で
癒しが倍増！！
って事で
お正月は珍しく外出せずに
SNSから離れて
お家でチャージしました♡
2019年幕開けです
今年もどうぞよろしくお願い致します😊💕