暑さがピーク！
右眉毛が、いつも通りに濃さに戻りました^ ^
汗で眉毛が消える事なくなりました。
毒親脱出45歳からの輝き方
山本真理子です。
皆さん、自分の感情が、沸騰したやかんの様に、なってしまう事はありませんか⁉️
私は、以前は、毎日毎日毎晩､フツフツと感情が煮えてくる様な感覚を味わい、動物は人間より敏感ですから､
あずきすら近付いてこれないような、ネガティブなエネルギーを出していました。
母に対して、憎しみ、怒りの感情を溜め込み
フツフツとしながら、全てを恨み憎くみ、笑顔の裏に、コントロールができない程のネガティブな感情を溜めていました。
そして､私は化け物のようだ…と自分を否定し自分を責めていました。
体も体調が悪いのが当たり前になってました。
もし、あなたが私と同じように、憎しみ怒り、悲しみを抱え、眠れない夜、無理に笑顔になっているのなら、もう大丈夫です。
自分に、大丈夫だよと
声をかけてあげて下さい。
涙が溢れたら、泣いていれば良いし
涙が出ないほど、自分の中に感情を溜め込んでしまっていたら、
もう、手放しても大丈夫だよと
自分に､声かけてあげて下さい。
自分が､憎しみと怒り悲しみの渦を作り
誰も許さなさい､誰も信じないと、心が硬くなって、ひび割れていても、あなたら大丈夫です。
あなただから、大丈夫です。
その感情を許してあげると決めて下さい。
そして、自分には必要がないと決めて下さい。
心が、絶対に嫌だ‼️だとダダをこねたら、
その感情があったから、今まで、立ち上がってきたんだからと、認めてあげてましょう。
私も､自分に言っていました。
今まで､私を生かす為にありがとう。
これから、幸せや願いを叶えていくからね
憎しみ怒りを持って生きてきた事を否定しないで下さい。
まずば、ありがとう、でもサヨナラだよと。
毎日毎晩繰り返し、泣きたい感情が出たなら認め､許してあげて下さい。
自分が、体も心も軽くなっていく事に気づいていきます。
今まで､ありがとう
そしてサヨナラをして下さいね。
皆様の願いは何ですか？
本日も、願いが叶うように､応援していきます。
それでは、また明日。