・【その１，スマホ】うまく寝つけないねんね期赤ちゃんにつきあうときの４つのポイント♪
一人で頑張る子育てを卒業！富山で育児が楽しくなるベビーマッサージ講師 大井たつ美です。
今日からスタートのうまく寝つけない「ねんね期赤ちゃんにつきあうときの４つのポイント♪その１、スマホは手にしていない？
夜の寝かしつけのとき、赤ちゃんがせっかく寝ようとしても、スマホの光が気になって寝られないってことがありますよ。
完全に赤ちゃんが寝てしまっても、スマホの光は赤ちゃんにはとても刺激が強いので、お布団には持ち込まない。
それと、「ママが自分以外の何かに気を取られていることを、ねんね期の赤ちゃんも気がついている」と、思っておくとイイですよ。
『ママは、ぼく（わたし）のことより、スマホに夢中だ。
眩しいなぁ、悲しいなぁ、泣いちゃおうかなーーー。』
かな( ´艸｀)
ちなみに、ママも寝る直前に強い光を見ると、良質な睡眠の妨げになります。（代謝は落ちるよー）
ということは、より睡眠不足
↓
翌日も疲れが持ち越し
↓
疲れてるから、赤ちゃんのお世話に力がはいらない。
↓
イライラする
↓
そんな自分に凹む。
という、しなくてもイイ、へんなスパイラルに巻き込まれる１日に。(´□｀｡)
睡眠は、赤ちゃんだけじゃなく、ママもしっかりとる意識をもちましょーね(・∀・)
また、次回おつきあいくださいね。
ベビーマッサージ教室 OLIVE
