昨夜、早く寝たのに（←私にしては珍しく日付が変わる前）一時間後には足裏の火照りで目が覚めました。
冷えピタを足裏に貼りましたが、それでも落ちつかないので、保冷剤のデカイ奴の上に足をのせてなんとか眠りにつくことが出来ました。
以前、気になって調べたけど、原因も対処法も忘れてたので、さっき調べみた。
一番やってはいけないこと。
え？え？え？
マジ～！？
冷えピタ貼ったり、冷水に足をつけたりしてはいけない
だそうです。
惜しいな。覚えていたけど、やってはいけないこととやっていいことを間違えて覚えてたようです(ノ∀｀；)
原因はいくつかあるみたいですが、一番は
冷え！
この症状が出たら、
温める
マッサージをする
温かいお茶を飲む
だそうです。
詳しくはコチラ。
足のマッサージでもして寝るとするか。
あ、洗濯物干さなきゃ(ノ∀｀；)