オリーブキッチンでは、夏限定で開催しているRawドレッシング＆デリでした。
スマホ忘れてて、レッスン生さんが撮ってくれてた写真
ここに、色んな種類のドレッシングやタレをかけて食べます。
既にマリネしているものもあったり
厳密にはRawでないもの、(ご飯)もあります。
そんな風にゆるーく、お家で取り入れやすいようにお伝えしてます😊
梅雨が明けて、今年も暑い日が続きそうです。
そんな時には酵素たっぷり、野菜たちが大活躍❣️
自分でドレッシングやタレを作れば、安心して食べれるし何より美味しい😋
現代人は、新型栄養失調といわれていて、それは鉄ミネラルが不足しているから。
なぜ不足しているのか？の原因はいろいろありますが、添加物をとることによって、ただでさえ不足しているミネラルを壊してしまうから。
なので、ドレッシングやタレも自分で作れば、添加物無しで出来るので、ぜひ皆さんにも作って欲しいです。
オリーブキッチンサロンでは、食養生をベースとしたお料理教室をしています。
お家で実践して、続けていきやすいようにを心掛けてお伝えしてます。
レッスン情報はアメブロでもお知らせしてますが、
オリーブキッチンサロン公式LINEにて先行案内してます。
登録はこちらから
