昨日、今日と連日ホットヨガに行ってきました
昨日は久しぶりだったので
あまり汗をかかなかったのですが、
今日は、ハードなクラスだったこともあり
かなり燃焼してきました
ホットヨガは
行くまでは「めんどくさい」と思うのに
行ってしまうと
すごくカラダも気持ちも元気になるので
帰りには
「絶対続けよう！」と、思うんです、毎回。
単純に汗をかくことも気持ちいいけれど
ホットヨガの気持ちよさは
岩盤浴とかとは、まったく違うんです。
やっぱり、ヨガの「自分との対話」的な時間が
スッキリさせてくれるんだと思います。
今年も怠けずに、頑張って通い続けるぞ