つい先日、ハイキングをしている時にこんな看板を見かけました
森林セラピーによる効果について✨
⚫︎森林浴後、「疲労」「緊張」「混乱」が緩和され「活気」が高まったとのこと
⚫︎樹木の発散する化学成分「フィトンチッド」は血圧を下げ、免疫機能を高めるとのこと
「森林セラピー」という言葉は聞いたことや目にしたことがありましたが、具体的な調査結果や「フィトンチッド」という言葉ははじめて聞きました
岐阜県にある森林、林業に関する研究機関である森林研究所さんのホームページによると、フィトンチッドとは植物から発散される揮発性物質であり、植物はその生命を維持するため、また自らの成長を促すために、フィトンチッドを幹や葉から大気中に放出しているそうです。
またフィトンチッドの効果は高血圧抑制だけでなく、こんなに沢山の効果が
○害虫忌避
○有害菌の不活性化
○消臭効果
○精神安定効果
○大脳皮質を活性化し調整力を高める
○高血圧を抑制
○神経系の緩和
○皮膚病・呼吸器系疾患の改善
○アレルギー性疾患の予防、回復等
自分の生命を維持するだけではなく、私達人間まで癒やしてくれているなんて、、、
植物の生命力って凄いですね✨
『森林のセラピー』