息

～息～



自分の心と書く





呼吸が浅いことを

感じるときは


心がさざ波立ち

ざわざわとしている




自覚がなくても


深い呼吸をしたくなるときは

鎮めたいのかもしれないね

自分の心







わたしが


深い呼吸をしたくなるときは


深い呼吸をするために必要な

筋肉や骨格が

かたくなっているとき




あえて

深い呼吸をしようとするときは


心を

前向きに 上向きにしたいと思うとき








息

意識を向けてみると


教えてくれるよ

自分のこと