呼吸

呼吸をせねば

生きられぬ




ただ


する呼吸で

生きかたが変わる





ゆったりとした

深い呼吸は


こころ からだ を

鎮めてくれる




しずかな呼吸は

波及して

隣にいる人をも

鎮めてくる






疲れてたら

イライラしてたら

モヤモヤしてたら


すこし立ち止まって

ちょっと深呼吸してみませんか






今なら


さわやかになってきた

センチメンタルになってきた

もう秋の空気が


あなたを

満たしてくれますよ



きっとね