深呼吸のすすめ

猛暑

そんな ことばを

どこかしこで

耳にする

とても

きびしい夏です

暑さに

からだが

まいってしまうのは

呼吸が

浅くなってるのかも

大股で歩く

足の指をひっぱる

簡単なことで

呼吸は深くなるそうです

やはり

わたしのお気にいりは

夜風に

吹かれながら

月に

癒されながら

深呼吸をする

こころ も

からだ も

浄化されていきます

夏本番

どうぞ

ご自愛くださいませ