❁︎イヤーフープws❁︎

こんにちは

先月から色んなことがあって

キャパオーバーしていました

少しずつまた始めます

先日

イヤーフープwsをしました

セルフケアを始めた友達が

めっちゃ綺麗になって

私たちも綺麗になりたーーーいって

目を輝かせてイヤーフープのワークショップに

きてくれました

夜、食いしばりが強いし

足も腕もぱんぱんでツライ

ということだったから

最初に少しセルフケア

片方だけ耳たぶ回ししてみたら

耳をもっただけのところから

やった方があったかくなって

肩が後ろに開いて

ほっぺもグンと上がって

えーーーーーわかる

ほっぺ上がってるのわかるーーー

肩が軽いって

2人とも

片方だけ耳たぶ回しした

左側めっちゃあがっちょる

楽しかったーって

とっても嬉しい

綺麗と元気が同時に叶う瞬間です

次回イヤーフープwsは

7月15日 (日) 13:00〜15:00です

興味のある方はこちらから登録してくださ

sonoe☆の講座の案内が届きます

https://ws.formzu.net/fgen/S19923391/

今日も楽しい一日を