こんにちは。
ナチュラルレメディーズ の高木です。
いつもお読みいただきありがとうございます(^-^)
先日のブログの続きです。
少し長いです^^;
『今すぐ幸せになるコツ』は、
オフの時などわりと自由にできる時間があるときは、
やりやすいですが、
仕事中など、
時間が迫っていたり、
やることがたくさんある中で、
心や身体とつながっているのは、なかなか難しい・・
少し余裕がないとなかなかできないな～と、
思いました(^^;
忙しいと心を亡くす、って
ほんとその通り
でも、そういう時こそ、
つながっていることが大事だなとも。
だから、
仕事も、もう少し余裕を持ってやろう、
穏やかな気持ちでいられるようにしよう！
と思いました。
今年は、明日で仕事納めですが、
最後の最後に気づいてよかったです(笑)
そして、
とても大きく感情が揺さぶられたようなとき、
すごくショックなことがあったり、
つらい、大変な思いをしているとき、
それまで抑圧してきた感情が出てきたときなども、
“今すぐ幸せ”にはなれないかもしれません。
いくら自分に寄り添って受け入れても、受け入れても
まだまだ底なし沼のように感情があふれ出てきてきたり、
あまりの苦しさに耐えがたかったり。
それでも、
それらを認めようとするのか、
拒否しようとするのかで、
心の安心感というか、安堵感は違うし、
その結果として、
その体験、つらい感情からの回復も
よりスムーズになっていくのではないかな
と思います。
でも、やっぱり
苦しい、つらい時は、
一刻も早くそこから脱したい、
と思うもの。
だから、
わたしは、そういうときは、
フラワーエッセンスを使います。
（まぁふだんから使ってますが^^;）
この一瞬でも耐え難い、生きていること自体がつらい、
つらさを忘れられるのは寝ている間だけ、
というようなときは、スイートチェストナット、
もう、すべて終わり、何をしてもムダ、
と絶望しているときはゴース、
ショックなことには、
スターオブベツレヘム、
ファイブフラワー、
感情があふれてきて、
コントロール不能な状態や自暴自棄なときは、
チェリープラム、ファイブフラワーなど。
ほかにも、
ヒーリングやセッションを受けたり、
感情解放を促進するツールや手法、
はいろいろあると思うので、
役に立つものは、使ったらいいし、
そういうときこそ、
自分にやさしくすること
が
とても大事と思います。
それから、
長年、自分の気持ちを抑圧してきていると、
自分の心の声が聞こえなかったり、
感情が出てきても無視してしまったりするので、
なかなか自分とつながれないかもしれません。
そんなときに
役立ちそうなフラワーエッセンスは、
●辛い感情を見ないふりをする、何かで紛らわそうとする
→アグリモニー（自分の闇の部分に向き合える、人にも本音を言える）
●辛い状況でも、早く元気にならなくちゃと感情を抑圧したり自分を無理にコントロールしようとする
→ロックウォーター（柔軟に、自由に楽しみながら生きる）
●感情を早くなくしたい、感情への嫌悪感や拒否感
→クラブアップル（自分の気持ち・自分の存在を受け入れる）
●感情が麻痺している、楽しいとも辛いとも感じない
→ワイルドローズ、スターオブベツレヘム
（生き生きとした感情、生きることへの興味を取り戻す）、
アグリモニー
クリスマスも終わって、
より年末の忙しさを感じる時期ですが、
こういうときこそ、
自分を忘れないで、
自分の心とからだを感じながら過ごそうと
思います
～追記～
前のデザインも気に入ってましたが、
クリスマスが過ぎたのでデザインを変えました。
新しいのも、
自分の心とつながる
ことを
思い出させてくれるような感じがして好きです
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ホメオパシーのレメディ・フラワーエッセンスのお店
ナチュラル レメディーズ
（ホメオパシージャパン正規販売店）
ランキングに参加しています クリックありがとうございます♪
☆フラワーエッセンスブログ ☆人気ブログランキング
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・