こんにちは。
ナチュラルレメディーズ
の高木です。
いつもお読みいただきありがとうございます(^-^)
バッチフラワーのオーク
をとって、
もう１つの身体の変化は、
身体が軟らかくなったことです。
オーク の木
とっても小さなオーク の花
/バッチセンターよりお借りしています
オーク をとり始めて1週間後、
開脚のストレッチをしてみたら、
開脚の角度が、
10～15度くらい広がっていたのですヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
その間、
ストレッチをしていたわけでもありません。
最近、ずいぶん固くなって、開かなくなったな～と
思っていたので、
これもうれしい驚きでした。
それから、
うれしいのと、
前より気持ちよくできるので、
ストレッチやヨガをよりしたくなって、
頻繁にするようになりました。、
前より気持ちよくできる、
というのは、
前より身体の声を聴くようになったというか、
心地いいと感じる体の感覚を信頼しよう、
それがベストなこと、
と感じるようになり、
無理しなくなったのです。
以前は、
ヨガやストレッチは頑張ったら逆効果！と
頭ではわかっていても、
もう少しできる、もう少し！と
どうしても、頑張らずにいられなかったのです(＞_＜)
だから、
結局、辛いのはヤダから(笑)
ヨガもストレッチも、
あまりやる気が起こらなかったのです。
ほとんどの人は、
ヨガして気持ちいい～というので、
ほんと羨ましかったです(笑)
でも、
ごくごくまれに？
わたしのように、
頑張り過ぎて、
気持ちいいはずのヨガもストレッチも
辛い！
と感じる人はいるようで(笑)
1人、やはりとても頑張り屋の友人が
そうでした。
だから、
ひょっとしたら、
このブログを読んでくださっている方の中にも
いらっしゃるかもしれません。
ヨガでの頑張り過ぎは、
完成形のポーズを目指しすぎる、
ということでもあったので、
ロックウォーターとると、
少しいいような気がしていましたが、
オーク はほんとよかったです＾＾
そして、
気持ちよく
ヨガやストレッチができるようになったおかげで、
続けていたら、
今までこんなに柔らかなくなったことないよね？と
感じる柔軟性の増し方！で
びっくり。
きっと、リラックスできているから、
筋肉も伸びやすくなっているのかなと思います＾＾
そうなってくると、
ますますモチベーションもアップして、
つい頑張ろうとしている自分が顔を出すので(^^;
（これはバーベインっぽい）
それに気づいたら、
気持ちよくやればＯＫ！ 気持ちよさを感じよう！
と身体の感覚に意識を戻すようにしながら、
やっています。
この変化も、
心の緊張が解けたことで、
身体の緊張、こわばりも解けたからかな～、
と思っています。
スポーツでも、なんでも、
リラックスしているからこそ、
最高のパフォーマンスができるっていうこと
たくさんあると思います。
そんなときにも、
フラワーエッセンスは役に立つのだな～と
実感した体験でした＾＾
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