インストラクターの山口るみです
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます
6月のレッスンスケジュール
城南体育館
健康体力相談室
6日(木)・20日(木)
11:15〜バランスコーディネーション
12:00〜ZUMBA®
4日(火)・11日(火)
19:15〜バランスコーディネーション
20:00〜ZUMBA®
バランスコーディネーション誰にでも出来る簡単なストレッチや筋トレ、
関節ほぐしを行い、身体のバランスを整える機能改善プログラム！
身体が整うと心まで整っていく♡
本来動くべきところが動くようになり
普段の生活が「楽」になる事が特徴です。
月一ジョイントレッスン🌈
Dance It Out(DIO)
6/23(日)
14:30〜15:40 70分
弥永公民館
Dance It Outは
世界中の様々なダンススタイルを取り入れ、ノリノリの音楽にあわせて行う、楽しい
「エンターテイメントフィットネス」です。
持ち物室内シューズ
ヨガマット (体育館にマット有)
飲み物、タオル、動きやすい服
着替え(必要な方)
サークルは全て
お子様連れ大丈夫です🙆
アットホームなサークルです
どなたでも参加頂けます
よろしくお願い致します
★お問い合わせ★
rimomio523@gmail.com
山口るみ
