インストラクターの山口るみです
いつもレッスンに参加頂きまして
ありがとうございます
5月のレッスンスケジュール
城南体育館
ZUMBA®
朝のクラス
9日（水）健康体力相談室 11:15〜12:00
16日（水）健康体力相談室 10:00〜10:45
24日（木）健康体力相談室 11:15〜12:00
夜のクラス19:45〜20:30
18日（金）健康体力相談室
25日（金）健康体力相談室
南体育館
SUNNY'Z5月よりZUMBA®HIPHOP初級共に
水崎先生が担当になります。
短い間でしたがありがとうございました
13:10〜13:55 ZUMBA®
14:00〜14:50 HIPHOP初級
(担当:水崎)
1レッスンにつき600円
11日（金）健康体力相談室
18日（金）健康体力相談室
25日（金）健康体力相談室
ZUMBA®とはラテンをはじめ、世界中の音楽のリズムとテイストを活かし、まるでパーティーに参加しているかのようにどなたでも楽しめるプログラムです。
当プログラムはインターミッテントトレーニング形式で構成しており、カーディオエクササイズやレジスタンストレーニングなどが組み合わされているため、心肺機能向上、筋力強化、カロリー消費に非常に効果的です。
月一ジョイントレッスン
Shiny crew
フレアス甘木
5/26日（土）
ZUMBA®
14:30〜15:30 60分
城南体育館
5/19日（土）武道室
ZUMBA®
20:00〜21:15 75分
Dance It Out(DIO) AЯRT
5/13(日)
9:30〜10:40 70分
とびうめアリーナ
Dance It Outは
ヒップホップ・ボリウッド・カントリー・ラインダンス・アフリカン・ロシアン・ラテンスタイル・ブロードウェイ・ディスコなど・・・世界中の様々なダンススタイルを取り入れ、ノリノリの音楽にあわせて行う、楽しい「エンターテイメントフィットネス」です。
サークルは全て
お子様連れ大丈夫です🙆
アットホームなサークルです
まずは体験お待ちしております
室内シューズ、飲み物、タオル
動きやすい服装で
スポーツクラブレギュラーレッスン
エスタ城南月曜 19:45〜20:30 ZUMBA®
ゴールドジムコマーシャル博多月曜 12:30〜13:15 ZUMBA®
皆さんに会えるの楽しみにしています
5月もよろしくお願いします
山口るみ
