紅葉に空にみかん

今日も晴天で風は強いですが

暖かく、山登りにチャレンジしてきました！





と言っても

近くの小さいお山です

30分位で登れます

病院で運動するように言われたので

昔登ったことのある山に

天気もよいから登ってみたくなり

行ってみたものの





昔はすいすい登れたのに

今は体重も増え、筋力も衰え

それはきつく、途中でリタイア




やはりいきなり山は無理か…

まずは歩きから始め

しばらくして体力ついたら

再度チャレンジしよう






途中からでも

下界を見下ろすと

ちっちゃな事で悩んでるな

自分てちっぽけやなと思えて

気分はリフレッシュしました‼





紅葉も見られて

自然は癒しです

これから寒くなるけど歩こう

やはり運動が大事です

家事でけっこう体は動かしてますが

また運動とは違うのでしょうね











紅葉に空にみかん

気持ちよかったです(⌒‐⌒)

通院日、運動勧められる

今日は通院日でした

新幹線も空いていて

ゆっくりと行けました





予定通りに着き

今回はそんなに待つこともなく

診察室に呼ばれました

到着からお薬をもらうまで

一時間ほどで済み

ストレスなく終わりました






今日の診察で

今飲んでいる薬を

減薬出来るか聞いてみたら

この薬が効いて

調子が良いと言うことは…




正月とクリスマスが一緒に来たくらい

画期的な事で、100人に１人あるかないか

それくらい凄い事やのに

薬を止めるなんて考えられないと

先生に言われた💦






ほとんど副作用もなく

お金もかからないから

これで行けたら１番いいと

言うことでした





今飲んでいる薬も

いつかは耐性がついて

効かなくなるときが来ると

その時は１段進んだ治療をすればいいと

私的にはきつい薬の治療はしたくない

それまでに完治させたい






先生は整体的にも診てくださり

仰向けに寝た私の右足が

外に開く事を指摘

それは右の股関節が開いているから

右足が外に開く事によって

左足が引っ張られ左肩が凝る

肥満、高血圧、糖尿病になりやすい

私が最近太ったのも

右足の股関節と関係があるかも⁉

足の筋力もなく

下半身を鍛えるように言われた💧






試しに五キロマラソンすすめられた💦

とにかく歩いたりして

運動しなさいと言われて

もう絶対鍛えてやる〰

痩せてやる〰








あと、私はアレルギー体質だから

今の薬がよく効いているみたいで

食事療法、運動、瞑想、足つぼを屈指して

アレルギー体質を治したら

病気も治りそうな気がする




先生がスホーツ選手には

この病気はないと言ってたし

理屈は分からないが

運動することによって

体から何がが排出されるのではないか

汗とか脂肪が燃えて

確かにアスリートに脂肪の多い人はいない






今まで痛いから病気だからと

運動を控えてきたけど

少しした方がいいんだ

翌日に筋肉痛になるくらいの運動

今読んでいる本の食事療法と

運動で完治に持ってけるかもしれない

今まで努力を怠ってきたツケを

払う時がきた








実際は今だいぶ良くなって

治ったような気になってるけど

いつまたどうなるかわからない

できればきつい薬使いたくない

目指すは完治しかない






これからも治るための

努力は続けていかないといけない

先生いわく

私は体の中でミサイルを作って

自分に発射してるようなものだから

今はミサイル発射押さえてても

火種はあってミサイルを作り続けてる…

だから安心してはいけないのだ









しかし

あまり効かないと言われている薬が

奇跡に近いくらい効いている

私はラッキーなのだから

完治も出来ると信じている






なんだか今日の先生の話しと

今読んでる本の内容と繋がった



どうやら完治へのヒントは

アレルギー⁉みたいだ

薄々はわかっていたけど

漢方の先生が

この病気はアレルギーだと言っていたし

食べるものに運動

人間の生きる基本だ







基本ができてないんだな

基本から、１から見直し

薬いらずの体になるために

やるしかない！




薬止められへんて聞いて

ちょっと落ち込んだけど

逆に勇気も湧いてきたー

がんばるぞー＼(^o^)／







電車の待ち時間に



アップルキャラメルラテ





思ったよりめっちゃ美味しかった～

次もまた飲もう

ほんとはこういうのも

体には良くないんだろな…






ブログ書いてたら

新幹線もう次の駅で降ります

あっという間

在来線に乗り換えて帰ります





今日はめっちゃ早く帰れたよ

よかったです(^o^)


ありがたい悩み

今日は少し

寒さはましやったような

久々に１日仕事で

作業ばかりだったので

ちと疲れました💧



それでも１日働けた

ほぼ以前と同じくらい動けてた

ありがたいことだと思います

毎日、毎日

体が動けてる事に感動

普通に階段登る度に思う

痛みがない生活って幸せ

好き勝手動けるって

ほんとに、ほんとに、

以前に比べたら

夢のような毎日で…





しかし、

動けるようになったらなったで

また新たに悩みが

動けるが故にの悩み

ありがたすぎる悩み





仕事を変わろうかと思ってる

でも、新しい環境、生活時間が

変わることについていけるのか心配

正直しんどい思いはしたくない

病み上がりの体で

どこまでやれるのか

やれそうな気がするから

悩んでいるのだけど

がんばりすぎて

また体を壊してもいけないし…

でも、動ける体があるのなら

働きたいしな




贅沢な悩みだな

恵まれてるな




今日も無事に過ごせました

明日もお仕事

がんばろー＼(^o^)／