最近ちょっとまた
気持ちが緩んでるというか
停滞気味というか…
日課にしていた健康法が出来てない(>_<)
病気してからいろんな健康法や療法を試してみてる…
まだ、いまいち結果がでない
やり方が中途半端か?!
徹底しないと(-_-;)
いろんな健康法勉強して思ったのは
やり過ぎもダメ、中途半端もダメ
治すには今までの生活習慣を変えないとダメ
いまいち結果がでないのは
私のやり方がまちがってるか、合わないか
学んだぜんぶ咀嚼してワタシ流に再構築
何でかって?!
長続きしないと意味がない
治ったとしても習慣にしないでいたらまた再発する
私は
体温を上げること
血液を浄化すること
腸の健康と
できる範囲で運動
呼吸法
笑うこと♪
これをしてたらいいように思います
わりかしいっぱいあるなー(^_^;)
もう、数えきれないくらいの健康法があるけど
長続きがポイントだと思う
それにしても特に何もしてないのに
顎関節痛がまし
何でだろう…
もう、痛くて固いのはたべれなかったのに
ちょっと噛める(^o^)
こんな些細な変化が嬉しい(^^)
手足の関節に顎関節症、頸椎のヘルニア
ヒザ痛、足首痛体中ガタがきていて
出来ることが少しずつ出来なくなってきて…
機能が失われていくと言うのは、言い様のない
不安は募るけど前向くしかない、良いと思ったことやるしかない(>_<)
そう、やるしかないんだよー
それにしても眠い(+.+)(-.-)(__)..zzZZ
先ずは寝不足解消しよ
気持ちが緩んでるというか
停滞気味というか…
日課にしていた健康法が出来てない(>_<)
病気してからいろんな健康法や療法を試してみてる…
まだ、いまいち結果がでない
やり方が中途半端か?!
徹底しないと(-_-;)
いろんな健康法勉強して思ったのは
やり過ぎもダメ、中途半端もダメ
治すには今までの生活習慣を変えないとダメ
いまいち結果がでないのは
私のやり方がまちがってるか、合わないか
学んだぜんぶ咀嚼してワタシ流に再構築
何でかって?!
長続きしないと意味がない
治ったとしても習慣にしないでいたらまた再発する
私は
体温を上げること
血液を浄化すること
腸の健康と
できる範囲で運動
呼吸法
笑うこと♪
これをしてたらいいように思います
わりかしいっぱいあるなー(^_^;)
もう、数えきれないくらいの健康法があるけど
長続きがポイントだと思う
それにしても特に何もしてないのに
顎関節痛がまし
何でだろう…
もう、痛くて固いのはたべれなかったのに
ちょっと噛める(^o^)
こんな些細な変化が嬉しい(^^)
手足の関節に顎関節症、頸椎のヘルニア
ヒザ痛、足首痛体中ガタがきていて
出来ることが少しずつ出来なくなってきて…
機能が失われていくと言うのは、言い様のない
不安は募るけど前向くしかない、良いと思ったことやるしかない(>_<)
そう、やるしかないんだよー
それにしても眠い(+.+)(-.-)(__)..zzZZ
先ずは寝不足解消しよ