今日のhappy♪
朝からお天気よくて洗濯早く乾いてうれしー＼(^o^)／
用事がはかどりました♪
今日も早朝から動いてましたが
近頃朝から時間が空く
やること探せばたくさんあるけど
気乗りしない日もあり…
家事をがんばる日もあり
そこそこの日もあり
これもバランス
空いた時間に読んでた健康本
そろそろまとめに入ろう
いろんな健康法を私流に取り入れやってみよう
もういくつかはやってるけど
まだまだ手緩い
本気で治したいなら
スパッと切り替え止めなければならないものもある
特に食べ物はなかなか諦めつかない
食いしん坊だから…(^^;
でも、それじゃダメ
食べ過ぎが病気を作っている事もあるのだから
後は睡眠や運動も
考えれば、私の生活は無理の連続が重なってる
普通なら疲れたら休む
寝不足したらたまには早く寝るとか
それがバランス
私の場合はすべてがアンバランスだった
今はだいぶ変わってきた
昼寝出来るようになった
嫌なことはしなくなったし断ることできる
自分を基準に考える
好きなことする
昔なら罪悪感
今はゆるゆるの自分を楽しんでたりする
成長しました♪(*^^*)
さぁ
明日はお仕事、一週間の始まりです
おべんと作りからがんばりましょう♪
最近、わりと平和です
ありがたいことです(^人^)
朝からお天気よくて洗濯早く乾いてうれしー＼(^o^)／
用事がはかどりました♪
今日も早朝から動いてましたが
近頃朝から時間が空く
やること探せばたくさんあるけど
気乗りしない日もあり…
家事をがんばる日もあり
そこそこの日もあり
これもバランス
空いた時間に読んでた健康本
そろそろまとめに入ろう
いろんな健康法を私流に取り入れやってみよう
もういくつかはやってるけど
まだまだ手緩い
本気で治したいなら
スパッと切り替え止めなければならないものもある
特に食べ物はなかなか諦めつかない
食いしん坊だから…(^^;
でも、それじゃダメ
食べ過ぎが病気を作っている事もあるのだから
後は睡眠や運動も
考えれば、私の生活は無理の連続が重なってる
普通なら疲れたら休む
寝不足したらたまには早く寝るとか
それがバランス
私の場合はすべてがアンバランスだった
今はだいぶ変わってきた
昼寝出来るようになった
嫌なことはしなくなったし断ることできる
自分を基準に考える
好きなことする
昔なら罪悪感
今はゆるゆるの自分を楽しんでたりする
成長しました♪(*^^*)
さぁ
明日はお仕事、一週間の始まりです
おべんと作りからがんばりましょう♪
最近、わりと平和です
ありがたいことです(^人^)