4日目体重

52.6kgでした。微減です。

週末は家族揃ってご飯を食べるので、食が進んでしまいますね(言い訳💦)。

夕飯は次男のリクエストで春巻きでした。

運動は45分間のレップリーボック。

バーベルやダンベルを持って音楽に合わせて、トレーニングします。

最近始めたので、要領がイマイチ掴めませんが慣れてくれば良い運動になりそう。