方向音痴

突然ですが、私はかなりの方向音痴で困っています。
友達も一人は良く似た感じで、もう一人は違います。
『どこに車停めたっけ？」なんてザラです。
先日も友達と方向音痴自慢（笑）をして盛り上がりました(ﾟ＿ﾟi)
笑っているけど、実はすごいストレスに感じています～A=´、｀=)ゞ
不安感もありますし。
お店に入っても『出口何処だっけ？』と広い店内だとなります。

方向音痴を自覚したのは二十歳の時ですが、広くて人の多い場所にデートに行ってトイレに入って出たら何処で待ち合わせしたのかサッパリわからなくて。。。
人は多いしパニックになりかけた時にばったりと出会えました。
『私、迷子になりそうでした～』と言ったら相手の方は驚いて『しっかりしてるようで頼りない人だな～』と言ってました。。。(*v.v)｡
頼りないのは自覚してます。。。(w＿－；

これを直す訓練法とかあったら知りたいです～(ﾉ_･｡)