ここ最近、毎日幼稚園帰ってから子供と公園に行ったり、ウォーキングしたりとなるべく身体を動かす様にしてたら平均8000歩くらいに❗️スギ薬局のポイントが手に入るアプリ、スギサポウォークでポイントまで手に入れています
後、小麦を食べると体調不良が起こる傾向がある事に気がついて一日に一食以上は小麦を食べないように気をつけてます。
朝はパン食からご飯に✨
パン屋に行かないように、パンをなるべく買わない様にしてます。
パンが大好きだったので週一くらいでフラフラと買ってた焼きたてパン。
100円セールでも買わないようにしてます。
そうすると100円セールのパンも高く感じます
旦那、子供用に市販の食パン、スナックパンだけ買う程度にしたらなんだか節約になってます
これを続けたら節約にも体質改善にもいいかも。頑張ります