機能性ディスペシアになって一つ
このイーマのど飴、味が何通りにも変わり、一粒で長く楽しめます
気付いた事が
果物、アイス、チョコレート、ナッツ類、スナック菓子を食べると胃液が大量に出る気が…
特にチョコレート💦
私が大好きなナッツ、チョコレートが諸悪の根源の様な気がしています
昨年初めて胃痛が起こった時
ブランデーチョコを夜な夜な食べていました。
お酒とか飲めない私ですが
ブランデー入りチョコは眠れない時にこっそり食べてました。
元旦、まったく眠れなかったので
ブランデーチョコをいつもより多めに食べてました。
その次の日に
ご飯が喉を通らなくなり
食欲不振に…💦
腹痛、胃酸過多に悩まされることに。
しばらくおやつ抜きにしたら
1ヶ月ちょいでその時は治りました。
年末にまたなった時は夜な夜なナッツを大量に食べてました
でも今回は胃薬飲んで調子がいいからとおやつはやめませんでした。
それでは一向に治らない気がして
最近おやつをこれに何個か舐めて我慢しています。
胃薬の力かおやつを食べないからか
夜のあの、胸焼けな感じも減ってきた気がします。
後はウォーキングも続けています。
ご飯も少なめ、物足りない時はホットミルク、でカフェのミルクコーヒーで我慢してます。
ネットサーフィンで青汁もいいと書いてあり青汁も飲もうかなと。
美味しい飲みやすい青汁ないかなぁ
早く治して旅行行って美味しい物食べたいので頑張って治します‼️