糖質制限ダイエット食事記録(夫婦で)

２０２０年５月から２ヶ月半ほど夫婦で糖質制限始めました。
２カ月半で旦那(体重公開)−１１.１kg、妻(変動のみ)−１３kg減量に成功！
糖質解禁してまた少し太ったので２０２１年２月から糖質制限再開しました！
毎日の食事記録と毎週日曜に減量報告をしています。