神戸マラソンの記録〜おまけ〜

マラソン経験者や周りからは、翌日筋肉痛で階段が辛い、
今までに無い痛みがやってくる。。
と、脅されていたのですが。。

翌日起きてみると、意外と平気
多少の痛みはあるものの、経験した事のある程度の筋肉痛。
（夫の方が辛そうだったかも！？）
もしかして、筋肉痛になる筋肉がそもそもあまり無い

マラソン大会の翌日、母や妹と京都観光しました
しかも、２万歩も歩きました。
母や妹は足がだるいと言っていましたが、私はなぜか平気。

筋肉痛が遅れてくるタイプかと思って、ドキドキしていたのですが、
翌日にはさらに痛みはひいて。。普段と変わらない感じになりました。

なんでだ


そして、気になる体重は、変化無し。
ただ、体脂肪が５％も減少しました。
かなり脂肪を燃焼しながら走ったようです