ご訪問ありがとうございます。
小田原南足柄カウンセリングSUNの宮﨑です。
近所の河津桜も満開を迎えました(*^^*)
気分が落ちている時は、桜も目には入らなかったりします・・・。
そもそも、つい下を向きがちなので、周りが目に入ってこなくなってしまいます・・・。
そんな時期、私も結構長いことありました。
でも、やっぱり人間て、回復していく力って結局自分の中にあるもので・・・、
自分で、自分に優しくしよう、
もう、自分が嫌な気分になるものからは遠ざかろう、
自分が元気になるものだけを、身の回りに増やしていこう、
って決めて、日常を過ごしていくうちに、
徐々に徐々に、元気になっていったなー
と、感じています。
人が幸せって思う時って、どんな時？
それは、気分が良い時。
本当にそうだなーと、思います。
私、お金にものすごく困っていなくても、家があっても、家族がいても、五体満足でも・・・、
気分はずっと悪くて、不安で不安で、緊張していて、毎日疲れていて、幸せを感じることはできていませんでした・・・。
気分が良い時が、人は幸せって感じる。
そして、
幸せや感謝は、向こうから自然にやってくるものではなくて、
自分で発見、気づいていくもの
らしいです。（気づける自分になっていく。）
これを大事に、この２０年くらいは過ごしてきたように思います。
そしたら、やたら桜とか、青空とか、目について仕方ありません(*^^*)
私が気分が良くなることって、何だろう・・。
そのために、今できることは何だろう・・・。
ちょっと考えてみませんか？
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
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