ご訪問ありがとうございます。
小田原南足柄カウンセリングSUNの宮崎です。
今日は、梅雨らしく雨が降っていますが、昨日はとっても天気でした。
そんな中、小田原にあります蓮華寺さんへ、お寺ヨガに行ってきました。
いつも通り、ヨガはもちろん、yoko先生の声にも癒されてきました。ありがとうございます(*^^*)
さすが蓮華寺さん、蓮の花が綺麗でしたー。
ところで、
以前にも書いたことがあるのですが、
「腰痛は〈怒り〉である」という本があります。
最近、腰痛があり、このことを思い出しました。
（抑圧された無意識の感情によって、腰痛などの身体症状が引き起こされているという考え方です。腰痛が全て”怒り”からということではなく、まずは、身体的、整形外科的な疾患がないかどうかを見分けることは大事です。）
なので、私の場合は、ここしばらく自分と向き合う時間を意識的に持つようにしていました・・。
やっぱり、色々出てきました・・。
自分で気づかないうちに、自分の感情をスルーしていたことや、ないことにしようとしていたこと、色々な気持ちを自分の中に溜め込んでいたことなど・・。
それと、PCの前に座って同じ姿勢をとっている時間が、つい長くなってしまいっているということも・・。
自分で、メンテナンスしているつもりでも、やっぱり人間です。
溜まってきてる感じでした(~_~;)
でも、気づいたら対処すればいいんですよね・・。
それ以上の、自分の重い気持ちをくっつける必要がないことは、今まで学んできたわけで。
（最近よく思うのですが、この、それ以上の思い、心配とか、過去にあったこととか、以前はものすごくくっつけていた気がしています・・。）
やっぱり、繰り返し、繰り返しです。
自分のありたい方向は？
ご参考まで。
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腰痛は<怒り＞である 普及版
1,404円
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心はなぜ腰痛を選ぶのか―サーノ博士の心身症治療プログラム
2,160円
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腰痛放浪記 椅子がこわい (新潮文庫)
497円
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心理カウンセラー（家族関係心理士）宮﨑 真由子でした。
～イベントのお知らせです～
◆第７回 Creators' Labo @鎌倉芸術館
＊日時：６月２９日(金) １１時ー１７時
＊詳細は、こちらまで⇒☆.。.:*・
【ボイジャータロットカードセッション】にて出店します。
お会いできますこと、楽しみにしています(*^^*)
＊ ＊ ＊
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