「オリーブと月」のえみです
いつもありがとうございます
２月も後半にさしかかり、だいぶ春の日射しを感じるようになりましたね
皆さまいかがお過ごしですか？
心穏やかに毎日過ごすことができてますか？
情報量の多いこの世の中、毎日、忙しく仕事や思考に振り回されて疲れておりませんか？
常に私達人間は、いつも何かしら思考していて無になることがないように思います
１日の終わりには５分～１０分でもいいので何も考えない時間を設けるといいのかもしれませんね
なかなか無になれない方は、ゆったりする音楽
を聴いたり、のんびり入浴
なども頭を休めるのにはよいかもですねそして、ただその気持ちよいことに心身を委ねて今を味わってみる
たまには意識してそう言う時間を設けないと、いらないもの（情報や思考）も出ていきずらいかと？
疲れがなかなかとれづらい方は、頭を休めるのもひとつです
勿論「オリーブと月」でマッサージもお勧め
普段のことは忘れてマッサージだけに集中して、ご自身の今の心と身体に目を向けてみてください
そして感じるままにその時を味わってみてください
どれだけご自身が普段、がんばっているかがよく分かるはずですよ
なかなか疲れがとれない方お試しあれ