みなさまはいかがお過ごしでしたか？
ほんとうにこの時期は
気温差が激しいですね。
まわりでは体調を
崩す方が多いこと。
春は揺さぶられることが
多いので
もともと不安定になる方も多いのでは？
みなさまは
どの季節が
どういう時が
調子が悪いとか
把握してますか？
一年を通して
それを知っていると
もう少し楽に
毎日を過ごせるようになるのでは
ないでしょうか。
からだも
人それぞれで
暑いのが苦手
寒さに弱い
湿度が苦手
気圧に弱い
いろいろです。
完全に解消できなくも
少し楽にすることは
できるはずです。
服装や
食べ物
ちょっとしたお手当てやケアで
楽になることが
あります。
ただそれには
まず
自分がどういうタイプなのか
知ることです。
からだに限らず
こころの状態も
一緒に
観察すると
よいでしょう。
緊張やストレスに
弱いということも
ありますので。
その他もろもろ
いちど自分を
観察してみてください。
きっと
想うことがあるはずですから。
あたりまえのことですが
からだが
楽ということは
毎日の生活が
楽に楽しく
送れるということです。
ぜひまずは
からだを観察し
どんなタイプか知ってください。
オリーブと月
水戸市元吉田町2988-10 1F
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