空気は春の匂いを感じるように
なってきました。
まだまだ寒いのでですが、
それでも
春はそこまでやって来ています。
頭で想うより
体の方が敏感に
春を感じとっています。
私たちも
植物や自然の動物と同じで
体の奥底で
春を感じとってます。
それでも
この時期は
気温差が激しく
どちらつかずになってしまうので、
上手に
体のお手当てをしておくおとを
おすすめします。
暖かさとともに
芽や樹木が活発に上へ
伸びていくように
体内の気も上昇する傾向があるので
のぼせや肩こりなどの不調を
引き起こしやすくなります。
無理なく体調に合わせて
体を動かし
体内のいろんなものを巡らせて
発散させるといいでしょう。
食事にかんしては
冬場は根菜類を多めにとりましたが
春は
山菜、葉物野菜など
上に伸びるものをとりいれていくと
よいでしょう。
足裏のツボや反射区を刺激し
冬に滞ったものを
動かすお手伝いをしてあげるのも
よいでしょう。
この時期は
アレルギーなど
いろんなものが表だって
出できますので
体内を巡らせて
無理なく排出してあげましょう。
毎日が快適に過ごせるように
マッサージも習慣にしておくと
排出がスムージーになりやすいので
季節に左右されずらくなりますよ
オリーブと月
水戸市元吉田町2688-10 1F
TEL090-2200-5900
オリジナルオイルマッサージ
60分～ 8,000円～
🌱お体、気分などに合わせてメニューも組み合わせできますのでご相談ください。