よもぎの【造血、浄血作用】
野生のよもぎに含まれる葉緑素（クロロフィル）が赤血球の主成分のヘモグロビンの構造と似ているですって
元素記号が一個違うぐらいの違いなんだけど、それはちょっと置いておいて…
形がそっくりだから血を作る働きをするんじゃないか！？
と言われているんですね。
よもぎに含まれる鉄は
ほうれん草の約2倍
食物繊維にいたっては約3倍
タンパク質は
絹ごし豆腐と同等
などなど食べ物としての成分を比較しても優れているのがわかると思います
血をつくり、綺麗にすることで、巡りがよくなって、冷え性、貧血の予防、末梢血管の拡張作用、新陳代謝促進などの血への働きがあると言われているんですね
漢方の世界では
血が増やせると
生理痛、PMSなどとさよならできるとまで言われていますね
女性にとって血は、健康である第一歩です
さらに
よもぎ蒸しで浴びれば
温める作用とも相まって
ということでしょうか
よもぎはよもぎ蒸し以外にも、入浴、食用、飲用としても優秀です
それはまたお話ししましょう
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『あなたの薬をあなたの食物にし、あなたの食物をあなたの薬としなさい』
これは紀元前4世紀のギリシャの聖医、ヒポクラテスが残した言葉です
よもぎについて言ってるわけではないですが、こんな昔の人たちが言うように、私の周りにはもう全て『ある』んですよね
「ヒポクラテスの誓い」を検索してみてください
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年末年始
冷え込みますので、
お風呂でしっかり温まってくださいませ
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