ひーふー☆…

前回の解体

運動で息切れしなぃ方法ってあるの

息が苦しくなるのゎ

酸素不足でゎなく

二酸化炭素が溜まるから

なので

効率ょく二酸化炭素を吐き出すことが大切

走り始めた時から
「ひーひーふーふー」って呼吸していると

息切れしにくぃんだって